{"id":80332,"date":"2022-06-03T13:02:00","date_gmt":"2022-06-03T13:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cryptonews.com\/es\/?p=80332"},"modified":"2023-06-26T11:28:08","modified_gmt":"2023-06-26T11:28:08","slug":"herramientas-para-el-cambio-de-creencias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cryptonews.com\/es\/noticias\/herramientas-para-el-cambio-de-creencias\/","title":{"rendered":"Herramientas para el cambio de creencias"},"content":{"rendered":"<figure class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cimg.co\/news\/80332\/201572\/creencias-limitantes-cryptonews-alejandro-catzman-coach-ontologico.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/cimg.co\/news\/80332\/201572\/responsive-images\/creencias-limitantes-cryptonews-alejandro-catzman-coach-ontologico___media_library_original_1194_878.jpg 1194w, https:\/\/cimg.co\/news\/80332\/201572\/responsive-images\/creencias-limitantes-cryptonews-alejandro-catzman-coach-ontologico___media_library_original_900_661.jpg 900w, https:\/\/cimg.co\/news\/80332\/201572\/responsive-images\/creencias-limitantes-cryptonews-alejandro-catzman-coach-ontologico___media_library_original_720_529.jpg 720w, https:\/\/cimg.co\/news\/80332\/201572\/responsive-images\/creencias-limitantes-cryptonews-alejandro-catzman-coach-ontologico___media_library_original_600_441.jpg 600w, https:\/\/cimg.co\/news\/80332\/201572\/responsive-images\/creencias-limitantes-cryptonews-alejandro-catzman-coach-ontologico___media_library_original_300_220.jpg 300w\" sizes=\"100vw\" width=\"1194\" class=\"content-img\"><\/figure><p>Cuando aparecen algunas creencias que no nos permiten evolucionar en nuestra operatoria y por lo tanto no obtener los resultados esperados, el coaching ontol&oacute;gico, nos brinda determinadas herramientas para reformular esa forma de pensar. Muchas veces no somos conscientes de estos pensamientos\/creencias. La buena noticia es que pueden reformularse; se pueden mejorar y en consecuencia el accionar se acercar&aacute; a nuestros ideales.&nbsp;<br>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-<br><i>Previamente expuse &ldquo;<\/i><a target=\"_blank\" rel=\"noopener \" href=\"https:\/\/cryptonews.com\/es\/exclusivas\/el-impacto-del-coaching-ontologico-para-los-traders\/\"><i><u>La importancia del coaching ontol&oacute;gico para el trading<\/u><\/i><\/a><i>&rdquo;, &ldquo;<\/i><a target=\"_blank\" rel=\"noopener \" href=\"https:\/\/cryptonews.com\/es\/exclusivas\/trading-coaching-ontologico-y-mas-el-modelo-del-observador\/\"><i><u>El modelo del observador<\/u><\/i><\/a><i>&rdquo; y &ldquo;<\/i><a target=\"_blank\" rel=\"noopener \" href=\"https:\/\/cryptonews.com\/es\/exclusivas\/coaching-ontologico-y-trading-creencias-limitantes\/\"><i><u>Las creencias limitantes<\/u><\/i><\/a><i>&rdquo;. Los invito a leer los art&iacute;culos anteriores para poder profundizar sobre esta nueva tem&aacute;tica.<\/i>&nbsp;<br>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-<\/p><p>Para abordar estas herramientas primero las voy a nombrar y luego las analizaremos una a una:<\/p><p><strong>Herramientas para el cambio de creencias<\/strong><\/p><ol><li>Buscar Contraejemplos.<\/li><li>Reconocer el Impacto Negativo de la actual creencia.<\/li><li>Intenci&oacute;n Positiva (Para Qu&eacute;).<\/li><li>Reencuadre:<\/li><\/ol><ul><li>Reencuadre temporal.<\/li><li>Reencuadre de personas.<\/li><\/ul><p>&nbsp; &nbsp; &nbsp;5. Fragmentaci&oacute;n<\/p><ul><li>Fragmentaci&oacute;n hacia arriba.<\/li><li>Fragmentaci&oacute;n hacia abajo.<\/li><\/ul><p><strong>Buscar Contraejemplos<\/strong><\/p><p>Esta herramienta implica encontrar una evidencia pasada (experiencia y situaci&oacute;n) que contradiga la creencia limitante actual. Los contraejemplos provienen de tu propia experiencia y sirven para convencerte de que tienes la capacidad para lograr lo que deseas y mereces. Supongamos que t&uacute; has hecho consciente, luego de un an&aacute;lisis introspectivo, la siguiente creencia limitante:<\/p><ul><li>&ldquo;Operando en criptomonedas, no puedo generar ingresos que pueda mantener a mi familia&rdquo;.<\/li><\/ul><p>&iquest;Recuerdas en el pasado alguna situaci&oacute;n que pueda llegar a contradecir esta creencia?<\/p><p>&mdash;S&iacute;, durante el a&ntilde;o 2018 cuando operaba en criptomonedas de forma profesional y con un sistema de trabajo, gan&eacute; 150.000 Euros.<\/p><p>Con este contraejemplo puedes reformular tu creencia limitante por la siguiente, que es habilitante:<\/p><ul><li>&ldquo;Operando en criptomonedas de forma profesional y con un sistema de trabajo, podr&eacute; generar ingresos que pueda mantener a mi familia&rdquo;.<\/li><\/ul><p>Una vez que has reformulado tu creencia limitante vas a reconocer las acciones posibles que puedes llevar a cabo a partir de sostener esta nueva creencia, por ejemplo:<\/p><ul><li>&ldquo;A partir de esta nueva creencia voy a poder generar dinero que me permitir&aacute; mantener a mi familia, poder cambiar de coche cada dos a&ntilde;os, realizar viajes y pagarle una universidad de elite a mis hijos&rdquo;.<\/li><\/ul><p><strong>Reconocer el Impacto Negativo de la actual creencia<\/strong><\/p><p>Esta herramienta consiste en registrar, en forma consciente y detallada, el efecto negativo que tiene sostener una creencia limitante en los distintos dominios de tu vida. En este caso, te has puesto como meta renunciar a tu empleo actual para dedicarte exclusivamente a operar en criptomonedas y haces consciente la siguiente creencia limitante:<\/p><ul><li>&ldquo;Ya estoy muy grande para dejar un empleo estable para dedicarme a operar criptomonedas&rdquo;.<\/li><\/ul><p>&iquest;Puedes identificar algunas consecuencias que te trae mantener esta creencia?<\/p><p>&mdash;S&iacute;.&nbsp;<\/p><ol><li>En el &aacute;mbito laboral voy a estar trabajando en un lugar en el que hoy no soy feliz.<\/li><li>En el &aacute;mbito profesional voy a seguir estancado en mi puesto actual y sin ninguna posibilidad de progresar.<\/li><li>En el &aacute;mbito del dinero voy a generar menos ingresos por no dedicarme de lleno a operar criptomonedas.<\/li><li>En el &aacute;mbito familiar, al mantener mi trabajo en relaci&oacute;n de dependencia en vez de ser mi propio jefe, voy a tener menos tiempo para pasar con mi familia. Esta consecuencia tambi&eacute;n se puede aplicar a los &aacute;mbitos de los amigos y del esparcimiento.<\/li><\/ol><p>&iquest;Reconoces el valor de lo que podr&iacute;as ganar al cambiar esta creencia?<\/p><p>&mdash;S&iacute;, claro. Voy a trabajar de algo que me hace feliz, voy a poder progresar profesionalmente, voy a ganar m&aacute;s dinero y voy a tener m&aacute;s tiempo para estar con mi familia, mis amigos y para disfrutar de mis momentos de ocio.<\/p><p>&iquest;Entonces, cu&aacute;l creencia quisieras mantener a partir de ahora?<\/p><ul><li>&ldquo;No hay edad para comenzar con una nueva actividad laboral&rdquo;.<\/li><\/ul><p><strong>Intenci&oacute;n Positiva (Para Qu&eacute;)<\/strong><\/p><p>Esta herramienta consiste en identificar el &ldquo;Para Qu&eacute;&rdquo; de la creencia. Todas las creencias, incluso las limitantes, encierran un valor que cada uno considera importante. Es fundamental que la nueva creencia que adoptemos se mantenga en el tiempo y que proteja el valor de fondo de la creencia anterior. &iquest;Qu&eacute; significa esto? Que la nueva creencia tiene que incluir a la anterior en su formulaci&oacute;n y sumarle valor. Para ello es &uacute;til preguntarnos acerca de los beneficios que se obtienen con la creencia limitante actual, o analizar el valor que est&aacute; protegiendo esta creencia.<\/p><p>Supongamos que t&uacute; has hecho consciente la siguiente creencia limitante:<\/p><ul><li>&ldquo;Operar en criptomonedas despu&eacute;s de mi horario laboral va a causar que pase menos tiempo con mis hijos&rdquo;.<\/li><\/ul><p>&iquest;Cu&aacute;l crees que es la intenci&oacute;n positiva de esta creencia limitante?<\/p><p>&mdash;Ser un buen padre, dedicarles tiempo a mis hijos.<\/p><p>&iquest;Puedes encontrar una nueva intenci&oacute;n positiva?<\/p><p>&mdash;S&iacute;, puedo ser un padre presente desde la calidad de tiempo que paso con mis hijos, sin importar la cantidad de tiempo que pase con ellos. Adem&aacute;s, dedicarme a una actividad que me apasiona como operar criptomonedas hace que me realice como persona y como consecuencia de ello, ser mejor padre a&uacute;n.<\/p><p>&iquest;Cu&aacute;l va a ser tu creencia a partir de ahora?<\/p><p>&mdash;Puedo operar en criptomonedas fuera de mi horario laboral y ser un padre presente con mis hijos.<\/p><p>&iquest;Identificas alguna acci&oacute;n que puedas tomar a partir de esta nueva creencia?<\/p><p>&ldquo;A partir de esta nueva creencia voy a poder operar en criptomonedas despu&eacute;s de mi horario laboral, lo que me permitir&aacute;, en algunos a&ntilde;os, tener los ingresos suficientes para poder dejar mi trabajo en relaci&oacute;n de dependencia y de esta forma disponer de m&aacute;s tiempo para pasar con mi familia&rdquo;.<\/p><p>Te propongo que, siguiendo los ejercicios de las notas anteriores, indagues si tienes alguna creencia limitante,&nbsp; apliques alguna de las herramientas que hemos visto y pienses si puedes reformularla por una habilitante.<\/p><p>En el pr&oacute;ximo art&iacute;culo expondr&eacute; otras herramientas que te podr&aacute;n resultar de utilidad para reformular creencias limitantes.<\/p><p>&#8212;-<\/p><p>Leer m&aacute;s:<\/p><p><a target=\"_blank\" rel=\"noopener \" href=\"https:\/\/cryptonews.com\/es\/noticias\/una-mentalidad-adecuada-es-fundamental-en-el-mercado-de-las-criptomonedas\/\">Una mentalidad adecuada es fundamental en el mercado de las criptomonedas<\/a><\/p><p><a target=\"_blank\" rel=\"noopener \" href=\"https:\/\/cryptonews.com\/es\/noticias\/las-criptomonedas-deben-dejar-de-depender-del-crecimiento-infinito-afirma-vitalik-buterin\/\">Las criptomonedas deben dejar de depender del &#8220;crecimiento infinito&#8221;, afirma Vitalik Buterin<\/a><\/p><figure class=\"image\"><a href=\"https:\/\/cryptonews.com\/es\/noticias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener \"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cimg.co\/p\/no_image.svg\" alt=\"\" sizes=\"100vw\" width=\"631\" class=\"content-img lazyload\" data-src=\"https:\/\/cimg.co\/news\/80332\/201574\/cryptonews-ads-630x140-1.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/cimg.co\/news\/80332\/201574\/responsive-images\/cryptonews-ads-630x140-1___media_library_original_631_140.jpg 631w, https:\/\/cimg.co\/news\/80332\/201574\/responsive-images\/cryptonews-ads-630x140-1___media_library_original_600_133.jpg 600w, https:\/\/cimg.co\/news\/80332\/201574\/responsive-images\/cryptonews-ads-630x140-1___media_library_original_300_66.jpg 300w\"><\/a><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando aparecen algunas creencias que no nos permiten evolucionar en nuestra operatoria y por lo tanto no obtener los resultados esperados, el coaching ontol&oacute;gico, nos brinda determinadas herramientas para reformular esa forma de pensar. 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